Ernährungsberatung

Gewichtsreduktion

Wir erarbeiten gemeinsam mit Ihnen einen auf Sie individuell erstelltes Ernährungskonzept. Dieses Konzept richtet sich stets an eine längerfristiges Zusammenarbeit ohne strenge Diäten oder Zusatzprodukte, die eine rasche Gewichtsabnahme versprechen. Wir integrieren Ihre Vorlieben und Unverträglichkeiten und orientieren uns an einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Aus unserer Sicht spielt die Anwendbarkeit und Integration des Ernährungskonzeptes in den individuellen Alltag die wichtigste Rolle. Eine geeignete Ernährungsform lässt sich durch gemeinsame Gespräche und regelmäßige Rücksprachen finden und umsetzen.  

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Entgiftung & Darmgesundheit

Der Darm zählt zu den wichtigsten Körperorganen. Er sorgt beispielsweise für die Entgiftung, verdaut zugeführte Nährstoffe, ist der größte Teil des Abwehrsystems und interagiert durch die Nerven des Darms mit unserem Gehirn. Ein gesunder Darm ist somit also wesentlich für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Durch eine Entsäuerung und Entgiftung des Körpers mit anschließendem sanften Aufbau der Darmflora mit natürlichen Pro- und Präbiotika kann eine Darmsanierung stattfinden. Bei folgenden Beschwerden kann eine solche Sanierung sinnvoll sein: Infektanfälligkeit, Blähungen, Bauchschmerzen oder Stuhlgangsprobleme.

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Sporternährung & Muskelaufbau

Unter der Sporternährung lässt sich zum einen die sportgerechte bzw. natürliche Nahrungsaufnahme für Sportler verstehen. Hierbei können unterschiedliche Ziele verfolgt werden. Zum anderen versteht man unter der Sporternährung die Supplementierung beispielsweise durch Nahrungsmittelergänzungen. So kann eine abgestimmte Ernährung an Makro- und Mikronährstoffe oder zusätzlichen natürlichen Präparaten den Körper bei seiner Regeneration oder Leistungssteigerung unterstützen. 

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